Sveika Mityba

10 aštrių receptų, kuriuose pateikiami čili pipirai

Pasirodo, jie yra vienas geriausių maisto produktų svorio netekimui! Pradėkite skaidrių demonstraciją, sulyginkite į savo racioną pridėdami šiek tiek prieskonių

1 iš 11

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

10 kvapnių receptų, užpiltų čili pipirais

Aštrus požiūris

Jie gali atnešti ašarų į jūsų akis, tačiau čili pipirai gali suaktyvinti jūsų medžiagų apykaitą ir palengvinti sinusų problemas. Dabar šios aštrios karštos daržovės įgauna repą kaip puikų maistą svorio metimui. Naujausiame Vajomingo universiteto tyrime teigiama, kad kapsaicinas, ingredientas, suteikiantis šiems paprikoms jų karštą skonį, gali padėti numesti svorio, paversdamas baltuosius riebalus rudaisiais riebalais. Norėdami sulieknėti, virtuvėje pakelkite šilumą pagal sveikus receptus, kuriuose pateikiami šie deginantys raudonieji pipirai. (Ir pridėkite šiuos 22 naujus žiemos maisto produktus, skirtus svorio netekimui, į savo sveiką mitybą.)

Reklama Skelbimas

2 iš 11

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Pusryčiai įdaryti „Poblano“ pipirai

Aštrus požiūris

Pradėkite savo dieną su malonumu iš šių vegetariškai draugiškų įdarytų čilių iš „A Spicy Perspective“. Šis pusryčių patiekalas pakeičia įprastą jūsų mėsą ir ryžius su plakta kiaušiniais ir maišos rudomis spalvomis, kad būtų unikalus rytinis valgis.

koks yra geriausias vandens tipo pokemonas

3 iš 11

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Žalias čili ir skrudintas pomidoras guacamole

Du žirniai ir jų ankštis

Pakurstykite savo tradicinį guaką naudodami šį skanų receptą iš dviejų žirnių ir jų ankšties. Sumaišius žaliąjį čili su priklausomybę sukeliančiu avokadų skoniu, šis panieka tampa nepaprastu užkandžiu.

Skelbimas

4 iš 11

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Skrudinti žiediniai kopūstai su raudonaisiais čili, kalendra ir liepa

Rem virėjai

Mes garantuojame, kad niekada anksčiau neturėjote tokių žiedinių kopūstų! Nors ši kryžmažiedžių vegetarija turi savo naudą sveikatai (žr. 9 didžiausias 2015 m. Mitybos tendencijas), jūs galite padidinti savo maistinę vertę naudodami šį „Rem Cooks“ receptą, į kurį įpilta čili.

5 iš 11

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

(Saldus čili) Skrudintos saldžiosios bulvės pavasario ritinėliai

Natūralu, kad Ella

Jei negalite pasiimti ypač aštraus karščio, pagalvokite apie šį saldaus pavasario ritinio receptą, kurį pateikė Naturally Ella. Saldžiosios bulvės išlygina čili dribsnių prieskonį ir kartu suteikia subtilų pipirų skonį.

6 iš 11

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Jautienos trumpo šonkaulio čili su pupelėmis

Iš toli

Širdinga, sveika ir šilta. Nėra geresnio būdo, kaip pagardinti čili skonį, nei dubenėlis… gerai… čili. Šis jautienos šonkaulio receptas iš „Away“ patenkina bet kokį jūsų potraukį šiam patogiam maistui. (Jei vis tiek nepavyksta gauti šio pipirinio skonio, išbandykite šiuos 10 sveikų čili pipirų receptų.)

Reklama Skelbimas Skelbimas

7 iš 11

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

„Chipotle-liep“ vištienos salotų receptas

Malibu virtuvė

Šiose salotose iš Malibu virtuvės esantis „Chototle-liepinis“ vynuogių padažas suteiks jūsų pietums ryškų aromatą. Padažas yra toks priklausomybę sukeliantis ir skanus, kad jūs jį pridėsite prie bet kokių žalumynų, kuriuos pagaunate.

sluoksniai garbanotiems plaukams

8 iš 11

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Saldžiosios bulvės, kokosų pienas ir skrudinti čili ravioli

Provincijos atgavimas

Šį receptą mėgstamiausias raviolis gaus drąsiai ir veganiškai iš „Reclaiming Provincial“. Rikotą jis pakeičia nepaprastai skaniu saldžiųjų bulvių ir kokosų pieno mišiniu. Pridėkite liepsnojančių skrudintų čilių partiją, ir jūs turėsite tokį galingo skonio patiekalą, net nepraleisite sūrio.

9 iš 11

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Veganiška tortilijos sriuba

O, ji švyti

Ši tortinės sriubos iš „Oh She Glows“ kupina daržovių, ypač paprikų, gausa. Raudoni ir žali čili ir paprikos pakelia šilumą ir spalvinga šio mielaus patiekalo spalva. (Išsiaiškinkite, kaip vaivorykštės valgymas gali priartėti prie jūsų svorio metimo tikslų.)

Reklama Skelbimas Skelbimas

10 iš 11

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Saldžiosios čili krevetės išmaišykite

„Corbis“ vaizdai

Saldžių ir aštrų skonių gausu šioje liepsnojančioje krevetėje, kepkite. Nors jūs tikriausiai manote, kad šis patiekalas yra apkrautas kalorijomis, šis konkretus receptas yra sveikesnis (ir toks pat skanus) nei bet kuri jo išėmimo versija. (Kalbant apie, išbandykite šiuos 10 lengvesnių patiekalų skanesnių patiekalų nei receptai).

11 iš 11

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Platus čili moliūgų pyragas

Taip, jūs netgi galite pridėti čili pipirų į savo mėgstamą desertą, kaip šiame puikiame moliūgų pyrago recepte. Kaip paaiškina tinklaraštininkė, šie ančiuviniai pipirai nėra tokie karšti kaip jų garsusis raudonasis broliai ir seserys, tačiau jie prideda unikalų gylio sluoksnį šiam prieskoniui.

Replay galerija

Bendrinkite galeriją

„Pinterest“ Facebook

Kitas

Bendrinkite galeriją

„Pinterest“ Facebook Skelbimas

Viskas šioje skaidrių demonstracijoje

Skelbimas 1 iš 11 10 skoningų receptų, patiektų su čili pipirais 2 iš 11 pusryčių įdaryti „Poblano“ pipirai 3 iš 11 žaliųjų čili ir skrudintų pomidorų guacamolio 4 iš 11 skrudintų žiedinių kopūstų su raudonaisiais čili, kalendra ir kalkėmis 5 iš 11 (saldžiųjų čili) skrudintų saldžiųjų bulvių pavasario ritinėlių 6 iš 11 jautienos trumpo šonkaulio čili su pupelėmis 7 iš 11 „Chipotle-Lime“ vištienos salotų receptas 8 iš 11 saldžiųjų bulvių, kokosų pieno ir skrudinto čili ravioli 9 iš 11 veganiškos tortilijos sriubos 10 iš 11 saldžiųjų čili krevečių išmaišykite 11 iš 11 platus čili moliūgų pyragas

Akcijų pasirinkimo sandoriai

Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Parduotuvė | Figūra

  • Kulinarijos knygos
  • Maisto kombainai
  • Lėtos viryklės kulinarijos knygos
  • Sulčiaspaudės
  • Virtuvės svarstyklės
  • Plaktuvai
  • Purtyklės buteliai
  • Mityba
  • Valgio pakeitimas
  • Svarstyklės
  • Apsipirk daugiau

Forma gali gauti kompensaciją, kai spustelite ir perkate iš šioje svetainėje esančių nuorodų.

Figūra

Žurnalai ir dar daugiau

Sužinokite daugiau

  • Prenumeruoti ši nuoroda atsidaro naujame skirtuke
  • Klientų aptarnavimo tarnyba ši nuoroda atsidaro naujame skirtuke
  • Skelbti šią nuorodą atidaroma naujame skirtuke
  • Turinys licencijuodamas šią nuorodą atidaro naują skirtuką
  • Partnerių programa Ši nuoroda atidaroma naujame skirtuke