Moterų, kurios tai daro, patarimai, kaip sportuoti nešiojant akinius

Moterų, kurios tai daro, patarimai, kaip sportuoti nešiojant akinius

Keliolikos moterų paklausėme, koks prakaitavimas sporto salėje nešiojant akinius.

Autorius Rachael Schultz Pin FB „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą Spausdinti Nuotrauka: „vitapix“ / „Getty Images“

Pagalvokite apie tai, kai kvailai eisite į bėgimą pora pigių ar per didelių kojų, kurie neišlaikys. Visą bėgimą skiriate tam, kad įsitikintumėte, jog jūsų kelnės nenusileidžia, o tai jau apmokestinimo patirtį paverčia dar labiau alinančia.

Tai beveik tas pat, kas patinka moterims, kurios turi treniruotis akiniais, išskyrus tai kiekviena prakaito seansas.

Kalbėjomės su dešimtimis moterų, kurios dėl kokių nors priežasčių negali tiesiog užmegzti kontaktų, kai ateina laikas treniruotis, o dauguma sakė tą patį: jei jūsų akiniai nuslysta, atšokti ir rūksta, kai jūs atsigaunate. bandymas susitvarkyti yra labai varginantis. Negana to, tai gali turėti įtakos viskam, pradedant nuo treniruotės kokybės ir baigiant bėgimo saugumu ar net treniruotės į sporto salę dažnumu. (Susijęs: 3 akių pratimai, kuriuos turėtumėte padaryti, kad pagerintumėte savo akių sveikatą)

Kaip tikri drabužių žinovai mano, kodėl akinių gamyba yra PITA

Aš turiu suplanuoti savo treniruotes aplink akinius.

„Aš turiu naudoti brangius vienkartinius kontaktus, nes mano akys yra tokios jautrios, todėl aš galų gale nešioju akinius per savaitę ir taupau kontaktus savaitgaliams. Nemėgstu su jais treniruotis, nes jie visą laiką tiesiog slenka mano prakaituotu veidu, todėl paprastai baigiu planuoti gimnastikos užsiėmimus, kai turėsiu kontaktų, kurie, sąžiningai, man suteikia dar vieną pasiteisinimą praleisti. treniruoklių salė'.-Lauren Paulauskas, 30 m., Bruklinas, NY

Susiję: Kodėl akys yra sausos ir sudirgintos (ir kaip rasti palengvėjimą)

Oras apsunkina.

Nešioti akinius nėra labai daug, išskyrus trasas, kai lyja, šalta ar drėgna (taigi, iš esmės viskas, išskyrus puikias sąlygas). Dėl visų šių dalykų sunku aiškiai pamatyti, kada lęšiai uždengti vandeniu ar rūkas. Blogiausia buvo per prieš kelerius metus vykusias lenktynes ​​prieblandoje: Buvo lietus, beveik musonas ir labai drėgna. Tarp lietaus, mano akiniai ir rūko, ir viską atspindintys žibintai, aš vos nieko negalėjau pamatyti. Keletą kartų beveik pasimečiau. Buvo nelinksma spręsti tą patį dalyką per lenktynes ​​- aš bandau bėgti greitai, kartu stengdamasis įsitikinti, kad bėgu teisinga linkme “.-Shana Westlake, 35 m., Rokvilis, MD

Burpees yra neribotos.

„Mano akiniai nėra labai svarbūs bėgimų, TRX ar baleto užsiėmimų metu, bet aš turiu juos nusivilkti, kad padaryčiau burpes - taigi, aš sąžiningai jų nebespėju daryti“.-Candace Fykes, 32 m., Tailandas (iš pradžių NJ)

Dėl jų beveik neįmanoma atlikti mano mėgstamos treniruotės.

„Aš turėjau nustoti nešioti kontaktus dėl pakartotinių akių infekcijų. Jei tai atkaklus pratimas, jis beviltiškas. Aš kikenau, ir pagaliau tiesiog turėjau pradėti nešti akinius nuo treniruotės trečdalio kelio. Kai tik pradedu prakaituoti, viskas praeina. Jie rūko ir prakaitas degina mano akis “.-Tara Haelle, 41 m., Dalasas

Patarimai, kaip nešioti akinius mankštos metu

Kai kurios moterys rado kūrybiškų sprendimų: Caroline Gerdes iš Sietlo baleto metu prikišo akinius prie galvos, kad jie nenuskristų sukdamas vidurio. Kai 35-erių Ieva Fairbanks, gyvenanti Johanesburge, Pietų Afrikoje, norėjo išmokti naršyti, ji atsargiai pritvirtino atsarginius akinius prie galvos su didžiuliu guminiu segtuku ir, naudodama stygas, taip pat prie savo kostiumo ir plaukų juostos. B ir C planams. „Tai buvo gana žemos technologijos ir aš tik pradėjau, todėl turėjau jaudintis dėl didesnių dalykų nei vandens lašeliai ant mano lęšių“, - sako ji.

Daugelis akinius nešiojančių galvų, su kuriomis kalbėjome, kreipėsi į tą patį sprendimą: Jie tiesiog susiduria su akiniais, nuslydę veidą, arba aklina per tokias treniruotes kaip joga, kai miglotas regėjimas nėra didžiulė rizika.

Kartais tai iš tikrųjų yra geras dalykas: „Negebėjimas pamatyti jogos yra būdas išjungti mintis ir atsipalaiduoti, todėl tai gerai atitinka praktikos principus ir suteikia mano akims pertrauką“, - sako Delia Harrington. 30, forma Boston. Tačiau dauguma ponių sako, kad tai taip pat sukelia naujas pozas ar srautus yra daug sunkiau sekti.

Be to, kad mesti ant beisbolo skrybėlės, kad būtų užtikrintas nedidelis saugumas, ar prakaito juostą, kad sumažintumėte slydimą, dauguma moterų sutinka sportuoti su akiniais - tai varginantis nepatogumas, kuris yra tik gyvenimo dalis, turint silpną regėjimą. (Susijęs: ar turite skaitmeninį akių patempimą ar kompiuterio regos sindromą?)

Tačiau yra vilties, ir ji atsiranda pasirenkant tinkamus akinius, kuriuos nešioti mankštos metu.

Kaip rasti geriausius akinių rėmus

Čia pateikiami keli sprendimai, kurie nepavers bankų ir yra patikrinti realių asmenų, siekiant sumažinti slidumą prakaitavimo akiniuose:

  1. Raskite rėmus, kurie iš tikrųjų tinka jūsų veidui. Akiniai yra siauri ir platūs. „Aš pagaliau apsigyniau ir pradėjau apsipirkti paauglių skyriuje, bet dabar mano akiniai iš tiesų lieka ant veido per treniruotes. Mano patarimas - nusipirkti akinius, kurie atitiktų tavo veido dydį ir formą, net jei jie yra „Miley Cyrus“ skyriuje “, - sako Whitney Sandoval iš Vičitos, KS.

  2. Pasirinkite lengvesnius rėmus ir nosies rankenas. „Mano mieli akiniai nuolat slydo žemyn, kai prakaituodavau ar ilgai žiūrėdavau į AR, per ilgas operacijas“, - sako Atlanto medicinos studentas Yasmeenas Shariffas. Perėjimas prie ypač lengvos poros su nosies pagalvėlėmis jai buvo žaidimas. Apsvarstykite be rėmelių arba metalinius rėmus (dažnai lengvesnius nei plastikiniai) ir rinkitės porą su nosies pagalvėlėmis ar nosies rankenėlėmis, pavyzdžiui, iš triatlonininkų kompanijos „Roka“.

  3. Pereikite prie sporto prekės ženklo. Daugelis prekės ženklų prekių ženklų - „Oakley“, „Smith“, „Nike“, „SportsRX“ - dabar gamina (mielius) akinius su receptais, turėdami aiškų tikslą turėti galimybę pamatyti ir prakaituoti be rūpesčių.

  4. Čiupkite receptinius akinius ir akinius nuo saulės. Dažniausiai pasitaikanti varginanti, neišsprendžiama treniruotė buvo plaukimas. Jei ratai yra jūsų dalykas, „Rx“ akiniai gali būti verti investicijų (ir pigūs, kuriuos myli „Speedo Vanquisher“ optiniai akiniai ir „TYR“ korekciniai optiniai akiniai, yra mažiau nei 25 USD). Jei didžiąją laiko dalį praleidžiate sausai, sausumoje, apsvarstykite galimybę įsigyti receptinius akinius saulėtiems pasivažinėjimams dviračiais ar važiavimui. (Peržiūrėkite mūsų sąrašą geriausiai veikiančių saulės akinių, skirtų šviesioms, saulėtoms dienoms.)

Pagalvokite apie tai, kai kvailai eisite į bėgimą pora pigių ar per didelių kojų, kurie neišlaikys. Visą bėgimą praleidžiate sutelkę dėmesį į savo drabužius, vilkdami juos kas kelias minutes ir dar labiau išsekindami ir erzindami jau apmokestinamą patirtį.

Tai labai patinka moterims, kurios turi treniruotis akiniais, išskyrus kiekvieną prakaito užsiėmimą.

Kalbėjomės su dešimtimis moterų, kurios dėl kokių nors priežasčių negali tiesiog užmegzti kontaktų, kai ateina laikas dirbti, o dauguma sakė tą patį: jei norite, kad jūsų akiniai nuslystų, atšoktų ir rūkas išbėgtų, kai bandote. priprasti yra labai nelinksma. Negana to, tai gali turėti įtakos viskam: treniruotės kokybei, bėgimo saugai ir dažniui, kurį mūsų keturkojai draugai iš tikrųjų leidžia į sporto salę.

Akinio nešiojimo treniruotės vargai

„Aš turiu naudoti brangius vienkartinius kontaktus, nes mano akys yra tokios jautrios, todėl aš galų gale nešioju akinius per savaitę ir taupau kontaktus savaitgaliams. Nemėgstu su jais treniruotis, nes jie visą laiką tiesiog slenka žemyn mano prakaituotu veidu, todėl paprastai baigiu planuoti sporto salės užsiėmimus, kai turėsiu kontaktų, kurie sąžiningai man tiesiog suteikia dar vieną pasiteisinimą praleisti. sporto salė “, - sako Lauren Paulauskas, 30 metų, Bruklinas, NY.

35 metų Shana Westlake'ui, gyvenančiam Rokvilyje, MD, nešioti akinius nėra labai daug, išskyrus atvejus, kai lyja, šalta ar drėgna (taigi, iš esmės viskas, išskyrus puikias sąlygas). Dėl visų šių dalykų sunku aiškiai pamatyti, kada lęšiai uždengti vandeniu ar rūkas. Blogiausia, pasak jos, prieš kelerius metus vykusiame prieblandoje vykusiame bėgime: „Buvo lietingas, praktiškai musonas ir labai drėgnas. Tarp lietaus, mano akiniai ir rūko, ir viską atspindintys žibintai, aš vos nieko negalėjau pamatyti. Keletą kartų beveik pasimečiau. Buvo nelinksma spręsti tą patį dalyką per lenktynes ​​- aš bandau bėgti greitai, kartu stengdamasis įsitikinti, kad bėgioju teisinga linkme “, - sako Westlake'as.

Visi mūsų akinius nešiojantys galveliai sutinka: Šokimas yra blogiausias. Tailande gyvenanti 32 metų New Jerseyan Candace Fykes sako, kad jos akiniai nėra labai svarbūs bėgimo, TRX ar baleto užsiėmimų metu. Bet ji turi juos nuimti, kad padarytų burpes, ir tai yra viena iš priežasčių, kodėl ji per dažnai neatlieka didžiojo degiklio.

Tara Haelle, 41 m. Iš Dalaso, Teksasas, kuri nebegali dėvėti kontaktų dėl pakartotinių akių infekcijų, sutinka: „Aš trenkiuosi į boksą ir pagaliau man reikėjo pradėti nešti akinius trečdaliu kelio į savo treniruotę. Jei tai atkaklus pratimas, jis beviltiškas. Kai tik pradedu prakaituoti, tai yra beviltiška. Jie rūko ir prakaitas degina mano akis “. Kartais ji panaudos galvos apdangalą, kad sugertų prakaitą, tačiau, kaip sunkus prakaitas, paprastai nepakanka absorbcijos galios, kad jos nosis nenuslystų ir neslystų.

Kaip moterys tai sutvarko

Kai kurios moterys rado kūrybiškų sprendimų: Caroline Gerdes iš Sietlo baleto metu prikišo akinius prie galvos, kad jie nenuskristų sukdamas vidurio. Kai 35-erių Ieva Fairbanks, gyvenanti Johanesburge, Pietų Afrikoje, norėjo išmokti naršyti, ji atsargiai pritvirtino atsarginius akinius prie galvos su didžiuliu guminiu segtuku ir, naudodama stygas, taip pat prie savo kostiumo ir plaukų juostos. B ir C planams. “Tai buvo gana žemos technologijos ir aš ką tik pradėjau, todėl nerimauti reikėjo didesnių dalykų nei vandens lašeliai ant mano lęšių. Bet aš atsimenu kitų banglentininkų veidus, kai iššokiau iš banglenčių, atrodydamas kaip banglentininkas-viščiukas su Elviso Costello galva! ji pasakoja.

Daugelis akinius nešiojančių galvų, su kuriomis kalbėjome, kreipėsi į tą patį sprendimą: Jie tiesiog susiduria su akiniais, nuslydę veidą, arba aklina per tokias treniruotes kaip joga, kai miglotas regėjimas nėra didžiulė rizika.

Kartais tai iš tikrųjų yra geras dalykas: „Negebėjimas pamatyti jogos yra būdas išjungti mintis ir atsipalaiduoti, todėl tai gerai atitinka praktikos principus ir suteikia mano akims pertrauką“, - sako Delia Harrington. 30-metis, gyvenantis Bostone. Tačiau dauguma ponių teigia, kad tai sukelia naujų pozų ar srautus, kuriuos tinkamai sekti tinkamai sekasi.

Be to, kad metate ne beisbolo kepuraitę ar mažesnę apsaugą nuo prakaito juostos, kad sumažintumėte slydimą, dauguma moterų sutinka, kad sportuoti su akiniais yra varginantis nepatogumas, kuris yra tik gyvenimo dalis, turint silpną regėjimą.

Keletas sprendimų

Surasti daugiau taisymo būdų nėra daugumos moterų prioritetas. Kaip sako Shana Westlake: „Jei tokių yra, abejoju, ar jie bus įperkami, ir nenoriu leisti pinigų tam, kas galbūt neveikia“.

Mes čia norime padėti. Mes suapvalinome keletą sprendimų, kurie nepalaužė banko ir yra patikrinti skaitytojų, kad sumažintume slidumą prakaitavimo akiniuose:

  1. Raskite rėmus, kurie iš tikrųjų tinka jūsų veidui. Akiniai yra siauri ir platūs. „Aš pagaliau apsigyniau ir pradėjau apsipirkti paauglių skyriuje, bet dabar mano akiniai iš tiesų lieka ant veido per treniruotes. Mano patarimas yra nusipirkti akinius, kurie tiktų jūsų veidui, net jei jie yra „Miley Cyrus“ skyriuje “, - sako Whitney Sandoval iš Vičitos, KS.

  2. Pasirinkite lengvesnius rėmus ir nosies rankenas. „Mano mieli akiniai nuolat slydo žemyn, kai prakaituodavau ar ilgai žiūrėdavau į AR, per ilgas operacijas“, - sako 30-metis Atlantos gydytojas Yasmeenas Shariffas. Perėjimas prie ypač lengvos poros su nosies pagalvėlėmis buvo žaidimo keitiklis. Apsvarstykite be rėmelių arba metalinius rėmus (dažnai lengvesnius nei plastikiniai) ir rinkitės porą su nosies pagalvėlėmis ar nosies rankenėlėmis, pavyzdžiui, iš triatlonininkų kompanijos „Roka“.

  3. Pereikite prie sporto prekės ženklo. Daugybė prekės ženklų prekių ženklų - Oakley, Smith, Nike, Roka - dabar gamina (mielius) akinius su receptu, turėdami aiškų tikslą turėti galimybę pamatyti ir prakaituoti be rūpesčių.

Čiupkite receptinius akinius ir akinius nuo saulės. Dažniausiai pasitaikanti varginanti, neišsprendžiama treniruotė buvo plaukimas. Jei ratai yra jūsų dalykas, „Rx“ akiniai gali būti verti investicijos (ir pigūs, skirti mylimiems „Speedo Vanquisher“ optiniams akiniams ir „TYR“ korekciniai optiniai akiniai, kainuoja mažiau nei 25 USD). Kitos ponios taip pat minėjo, kad rizikuodamos saugumu ar mylėdamos akinius, rinkitės tarp standartinių saulės akinių ir receptinių akinių, skirtų saulėtiems pasivažinėjimams dviračiais ar važiavimui. Jei galite sau leisti, čiupkite porą įprastų akinių nuo saulės, sportinių akinių nuo saulės, net slidžių akinių su receptiniais lęšiais juose. Mums patinka „SportsRX“ - tai puiki vieno langelio parduotuvė visiems akiniams, kurių gali prireikti sportininkui.

call of duty black ops 4 hacks
  • Autorius Rachaelis Schultzas @_RSchultz
Skelbimas